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주간 식단표
구분
일 (01/05)
01월 05일 (일요일)
월 (01/06)
01월 06일 (월요일)
화 (01/07)
01월 07일 (화요일)
수 (01/08)
01월 08일 (수요일)
목 (01/09)
01월 09일 (목요일)
금 (01/10)
01월 10일 (금요일)
토 (01/11)
01월 11일 (토요일)
아침
쌀밥,
소고기무국,
소세지볶음,
올방개묵무침,
치커리겉절이,
배추김치
아침식사
635kcal
쌀밥,
팽이장국,
닭다리살장조림,
오이지무침,
상추겉절이,
배추김치
아침식사
645kcal
쌀밥,
매생이국,
스크램블에그,
브로컬리초장,
오이생채,
배추김치
아침식사
642kcal
쌀밥,
소고기미역국,
돈장조림,
도토리묵무침,
치커리겉절이,
배추김치
아침식사
649kcal
쌀밥,
아욱된장국,
갈비산적조림,
다시마채무침,
부추겉절이,
배추김치
아침식사
648kcal
쌀밥,
들깨무채국,
삼치조림,
김자반,
배추겉절이,
배추김치
아침식사
641kcal
쌀밥,
오징어탕국,
닭야채볶음,
무말랭이무침,
컬리플라워조장,
배추김치
아침식사
642kcal
점심
기장밥,
새우살미역국,
표고불고기,
톳두부무침,
배추나물,
배추김치
점심식사
650kcal
흑미밥,
짬뽕국,
돈강정,
건파래무침,
봄동겉절이,
배추김치
점심식사
661kcal
보리밥,
버섯들깨탕,
궁중잡채,
어묵강정,
시금치겉절이,
배추김치
점심식사
663kcal
쌀밥,
육개장,
카레소스,
돈까스/소스,
도시락김/양념장,
배추김치
점심식사
669kcal
기장밥,
콩비지찌개,
순대볶음,
프리타타,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
655kcal
수수밥,
민물새우탕,
제육볶음,
감자샐러드,
참나물생채,
배추김치
점심식사
668kcal
차조밥,
순두부국,
훈제오리야채볶음,
잡체어묵,
톳두부무침,
배추김치
점심식사
664kcal
저녁
쌀밥,
김치두부국,
감자닭볶음,
김자반,
콩나물,
배추김치
저녁식사
634kcal
쌀밥,
호박새우젓국,
가자미구이,
우엉조림,
양배추들깨볶음,
배추김치
저녁식사
648kcal
쌀밥,
근대국,
안동찜닭,
다시마튀각,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
647kcal
쌀밥,
오징어탕국,
느타리불고기,
메추리알장조림,
무나물,
배추김치
저녁식사
644kcal
쌀밥,
동태탕,
갈치조림,
견과류멸치볶음,
배추나물,
배추김치
저녁식사
645kcal
쌀밥,
다시마감자국,
참치김치지짐,
고구마맛탕,
콩나물,
배추김치
저녁식사
643kcal
쌀밥,
만두국,
팽이불고기,
올방개묵무침,
무나물,
배추김치
저녁식사
649kcal
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
게살죽,
들깨죽
흰죽,
새우살죽,
단호박죽
흰죽,
홍합살야채죽,
녹두죽
흰죽,
참치죽,
땅콩죽
흰죽,
계란죽,
고구마죽
흰죽,
바지락죽,
흑임자죽
흰죽,
영양닭죽,
완두콩죽
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